长沙市体育局妇工委致全市女体育工作者们的慰问信

盛腾天气网 气象服务 2020-04-15 17:45:01 0 自己  体育  工作  别人  帮助  

在这美丽的节日里,让我们祝愿亲爱的女体育工作者们:好好爱自己,做个最幸福女体育人。

并送上给女体育人“爱自己”的几点建议:1、爱自己,从健康身体开始不管工作多繁忙,注意多运动。如果身体不舒服,不要“舍不得”请假,生病后不要硬撑着上班,多参加一点体育锻炼,多一点充足的睡眠。

有了健康的身体和精神状态,才会有精力做好工作,才会有资本照顾好家人,才有心情让人生变得更加温情绚烂。

2、停止自责,告诉自己,我已经做得很好了不用自责对家庭没有尽到母亲、妻子、女儿、媳妇的责任;不要纠结于找不到“自我”,常常十分忙碌但没有成就感。无论发生什么,请告诉自己:“我已经做得很好了。

”让我们带着轻松的心情地去改变生活。每天都是新的一天,为了健康,请一定要调整好心情心态,可以听一点舒缓的音乐,读读散文,做做瑜伽,跑跑步,和家人同事多聊聊天,舒缓一下,轻装上阵。

3、工作再忙,也别忘了家人多重要的职业角色都可被替代,只有亲人的角色永远不会。

4、世界那么大,去看看吧旅行中的心灵能更充实,忘情地出发也是为了更好地归来。

5、工作再忙,也抽空运动运动可以修炼气质和身材,让您容光焕发。

6、拥有至少一个兴趣爱好兴趣爱好让人内心更加丰富,眼界更加宽广,还能为坏情绪找到宣泄的途径。

7、帮助别人,也善于向别人求助女体育人常常在责任感中变得越来越坚强,甚至忘了自己也需要帮助,需要支持。

记住,帮助别人,也要善于求助,互助让大家都变得更强大。

8、不在别扭的事上纠缠,生命要浪费在美好的事物上少一些抱怨,心怀感恩,相信你会收获意想不到的美好。

9、坚持读书吧,阅读是最好的美容剂阅读让您内心缤纷、从容淡定,任岁月流逝,面庞依然留下美好。

版权声明

本文仅代表作者观点,不代表本站立场。

下一篇 :返回列表

分享:

扫一扫在手机阅读、分享本文

留言与评论 (共有 条评论)
验证码: